TRÄNINGS TIPS.
För att jag ska bli av med lite mage ska jag:
- göra sit ups varje dag!
- bryggan.
- bryggan x2 då man har armbågarna i golvet och lyfter upp sig.
- försöka jogga någon gång.
Detta börjar nu..!
För att jag ska bli av med lite mage ska jag:
- göra sit ups varje dag!
- bryggan.
- bryggan x2 då man har armbågarna i golvet och lyfter upp sig.
- försöka jogga någon gång.
Detta börjar nu..!
jag och julia var ju lite runt hela stan idag, alltså hötorget och runt. så jag har lite
tips om vart man kan shoppa!
i hötorget då: där finns det alla möjliga affärer från weekday till pub, massor med olika
h&m osv. riktigt bra faktiskt!
gallerian: inte hela gallerina men din sko, bik bok och h&m där är as bra! det finns det man
söker efter där. jag lovar. jag och julia sprang runt hela stan för att hitta den där magtröjan
från bik bok, tillslut i sista sekund så gick vi in i gallerian innan det stängdes och där fanns
den. i XS! perfect!
plattan och runt om: nu säger jag inte att det är bra just där vi plattan. men runt om uppe
vid sergel och allt det där. super bra. finns ungefär tre, två lindex också. för er som söker
bustier! dom har nämligen en gullig vit blå randig där, emn tyvär passade den varken mig
eller julia!
farsta centrum: stort och med många fik. det finns också gina, h&m vero moda osv.
och det är ganska mysigt där med. kanske för mycket folk i sån "trång" inhängnad..
nacka forum: finns nästan allt man behöver där.
tillsist lilla sickla!: om man inte alls är sugen på storstaden eller stora köpcentrum
så är lilla sickla centrum perfekt! inga trappor/hissar att åka/gå upp för. utan bara en enkel
nedervåning.
nu över till mysiga fik och mat ställen runt om!
bellman's café: skitbra cafe hyfsat pris. och då menar jag som vanligt runt 60 spenn för
en blåbärspaj med vanlijsås och en chailatte som jag tog idag dåra! haha. och det ligger
vid sergel där mitt emot ur&penn.
kungshallen: det finns mysiga cafén och mycket mat. högst upp finns det till och med
grekiskt och sushi! nedervåningen thai, kina, tacos osv. väldigt bra om man är många med
olika smaker!
medborgarplatsen: runt om där om man går in mot skrapan och där vid skanstull och upp
mot medborgarplatsen så finns det många mysiga cafén.
gamla stan: om man är sugen på något ställe som är mysigt och från bakot i tiden så är
ju självklart gamla stan bäst!
♥ shoppa mycket! finns inget bättre! och nu har man tid för det, och när många jobbar är det säkert inte lika mycket folk i stan får man hoppas!
♥ Bio! mysigt att gå med sin kille/tjej eller med vänner! det kommer ut den nya "alice in wonderland" tillexempel. jag tycker den verkar super, jhonny depp är ju med!
♥ Käka ute. tycker allt sådant är super mysigt. china, thai, osv. och nu menar jag resturang och inte donken. visst det är okej, men resturang blir mer speciellt och mysigare!
♥ Passa på att vara med många vänner man inte träffat på länge! nu kan man ju ta chansen, som jag och nadja. vi har inte setts på evigheter, men nu ska det iaf bli av!
ni ser med egna ögon! i love spikmattan!
och det hjälper med den dåliga blodcirkulationen jag har i händerna.
jag lovar! sen är det grymt skönt att ligga på den.
like massage. ett tips till er.
i'am in loved whit it! asso det var sjukt gott. jag testade det för första gången idag i gullmars när vi väntade på bussen. men snart ska jag ta och hjälpa till med middan tror jag, ska packa upp badkläderna också, men somsagt imorn är det skola igen, och inge tema-vecka längre utan vanlig äcklig skolvecka. tåkigt. tråkigt. tråkigt. men dags för mig att fixa some stuff, and then i see you later bitches! ♥
Fler recept ur kategorin Italienskt: Tomatsallad » Hemlagad pasta med pesto » Ceasarsallad » Focaccia » Pizza Calzone »
Foto: Fredrik Sandin Carlsson50 g färsk jäst
2 tsk socker
1 tsk flingsalt
0.5 dl olivolja
3 dl ljummet vatten
7 dl vetemjöl special
1. Blanda jäst, socker, salt, olja och fingervarmt vatten (37 grader) i en degbunke.
2. Rör i mjöl, lite i taget, tills du får en fast och elastisk deg. Spara resten av mjölet till utbakning.
3. Jäs degen i bunken under bakduk i cirka 25 minuter.
4. Dela degen på 4 bitar och baka ut dem med kavel på mjölat bakbord
man behöver ju some stuff när man åker utomlands eller hur? som vad ska man annars
ha på sig lixom? iaf jag älskar värmen och att man svettas och måste bara hoppa i havet/poolen
så jag tänkte tipsa om saker man kan ha med sig till ett varmt land om man åker
iväg på vinter eller våren!
- eftersom man inte vill blir bränd så är det självklart att man packar ner solkräm!
men ta inte alltid exakt den grad det kommer vara i det landet du åker till. för att om du vill
ha en stark härlig brun färg på kroppen och du bara ska vara borta en vecka eller mindre.
så ta gärna några grader mindre än var det igentligen ska vara! för er med känslig hud så
tipsar jag om att ni ska ta högre grad på solkrämen än avr det kommer vara i landet du åker till.
- packa alltid ner en bok och hed set (stavning) det är alltid skönt att lyssna på musik både på
planet och på stranden!
- brillor är ett måste, om du inte har några så kan du säkert hitta ett par billiga dit du åker eller
här i stan!
- och glöm inte att borsta håret innan du badar och efter du badat, ditt hår kan bli väldigt trassligt och
om man borstar håret oftare blir håret längre! :)
kollade in fokis blogg och såg något jag aldrig sett förut, haha. jag gillar munkar as mycket, asso dom är goda. men onyttiga. aja det är iaf en "mini donut maker". vill faktiskt ha en sån. och dyra är dom inte heller!
tycker att det ser jävligt gott ut! ♥
denna vecka är det skönhet för håret!
tipsar om en ur bra hårinpackning.
jag avr ju på träningen idag och då bastade jag då såklart efter, hade då hårinpackning i medans jag satt i bastun. Det suger åt sej mer och håret blir bättre och håringpackningen gör håret mer lent osv när man sitter i bastun har jag hört. och det verkar stämma med denna hårinpackning iaf, den behöver man också bara ha i, i ungefär 3 minuter! den är kanske lite dyr, men den är verkligen värd priset upp till 100%! kanske det funkar för vissa men inte för andra, men för mej funkar den perfekt! denna produkt köper du på kicks för ungefär en hundring eller lite minder ;)!
nu är det dags att plugga!
TWILIGHT SERIEN!: Har läst att böcker för ett tag sen och jag rekomenderar stort att alla ska läsa den asso serien (twilight, new mooon, eclipse och breking down) älskar dom asso. fast nu ska jag böckernas namn på engelska haha. men iaf rekomenderar stooort!
Författaren "katrin von bredow"!: otrolig bra författare har läst en bok av henne och håller på att läsa en annan nu. hon skriver mest om tonåren, och den boken jag läser handlar om en flicka som är 14år och blev gravid på en fest osv.. den heter "som jag vill vara", tycker iaf att hon är fantastisk :D!